吃再多补药，不如每天一杯它，五脏全补齐了，身体自然健康更长寿！

中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？

一物具五味，五脏皆可养

懂得养生的人都知道五色可养五脏，譬如黑色入肾，肾不好可多吃些黑豆等；但您知道吗？其实五味子也可养五脏，自古就有一味神药，它兼具五味，五脏皆可补。

《神农本草经》列为上品；

孙思邈称常服它补五脏之气；

武则天用它补益身体、延年；

《抱朴子》中提到淮南公羡门子服它十六年，面色如玉。

它就是五味子！

尤其对于中老年人来说服用五味子补益身体、安神极佳，五脏全补齐了，身体自然健康更长寿。

护五脏法宝，常喝健康一整年

中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味分别归入五脏，与“肝、脾、心、肺、肾”相对应。而五味子刚好对应了这五味，简直就是天生的保护五脏的法宝。

心的守护神

其实是五味子中含有的独特物质能保护心肌、改善心功能；还能安神、健脑。冬天心脑血管高发，此时定要每天喝上一杯，扩张血管，降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。

肺病的克星

生活中很多中老年都会有肺虚的情况，咳嗽、气喘也是常事，此时可以用五味子泡水喝，收敛肺气止咳的效果特别好，五味子堪称一味治久咳虚喘的良药。

养脾胃佳品

上了年纪后脾胃运化功能慢慢减弱，而五味子中含有的有机酸可保护肠道胃粘膜，简直就是您养脾胃的好帮手。另外，对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。

五味子泡水喝的方法很多，如果你只是单纯的保健，那么可以用五味子5克，洗干净后用开水冲泡，10分钟后就可以喝了。

巧用五味子

五味子茶

取五味子5—10克，冰糖适量，用开水冲泡作茶饮，味道酸酸甜甜，口感极佳。常饮五味子茶的话，可起到明显的降压作用，有效改善高血压症状，并有防治冠心病的功效。

五味子膏

取250克五味子洗净，煎取浓汁，需煎两次，然后将两次浓汁合并，并浓缩至稀流膏样，再加入适量的蜂蜜，加热至黏稠液状即可。

食用时一日两次，每次2汤匙，以温开水送服。此法服用可养肝益肾，生津涩精。

五味子粥

去五味子10克，大米2两，将两者淘洗干净，一同放入锅中，加水，用文火进行熬制。

以此方法食用五味子，具有养肝、补肾之功效，大米本身就有着保肝、护胃的作用，若是酒后进食，能够有效减少酒精对肝脏的伤害。

五味子炖肉

取用适量的鸭肉或猪瘦肉，五味子50克。将五味子与肉洗净，一起蒸食或炖食，并酌情加入一些调料，肉、汤、药俱服，有补肺益肾、止咳平喘之功效，特别适用于肺弱肾虚型的病人服用。

五味子酒

取五味子50克，白酒500毫升。将五味子洗净后置于容器中，加入白酒密封，每日振摇1次，浸泡15天后即可取用。

取用需口服，每日3次，每次3-5毫升。此酒有着镇静、强壮、安神之功效，可治神经衰弱、头晕、心悸、健忘、失眠、烦躁等症状。

  来源：健康大问诊