水杯里泡黄芪，让你抵抗力翻倍！效果太好~

来源：网络时间：2021-09-30 22:01:08

“秋季进补，冬令打虎”。
秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。
尤其是对于身体虚弱的人群来说，此时适当进补，让你的抵抗力更强大！

补气就是防病！

现在已是9月的尾巴了，中医认为人此时容易出现气虚症状，通常表现为神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏等。

而气在身体里面是负责防御（免疫力）和供能的。

一旦身体里面的气处于亏损的状态，人体的防御能力减弱时就会出现“鼻部过敏、容易感冒”。

当气虚到影响胃肠消化功能，就会出现“消化不良、大便稀溏”。

因此，秋季想要提高免疫力，防止气虚是关键。

《名医真言》中提到的“人有秋疾，三月难息”，就需要好好补气。

补气，还得看黄芪！

说到“补”，很多人第一反应都是人参之类的名贵补品。

其实不然，秋季补气，物美价廉的黄芪就足够了！

黄芪在我国的药用历史迄今已有2000多年，《神农本草经》将其列为上品，《本草纲目》称赞其为“补者之长”。

秋用黄芪，可提高呼吸系统免疫能力，还可以用于治疗因免疫力低下导致的虚汗病症。

黄芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶。

一般来说，经常有心慌气短、神疲乏力、懒言少语这类症状的人，都可以考虑用一点黄芪。