人们常说一日之计在于晨。早起之后，精神抖擞，新的一天就要开始了。　　我们总能看到公园里很多晨练的身影，跑步、打球、快走 　　但大家可能不知道，其实清晨才是人体最危险的时刻！　　清晨为什么那 [详细>>]2018-08-28

　　你有过这样的体验吗：　　身体在某段时间突然变得臃肿，或是走路费劲、感到身子沉，连朋友都会下意识地问上一句：你咋一下子长胖了?　　别急着减肥！你最好先判断一下状况——肥胖使人烦恼，但浮肿更让人担心 [详细>>]2018-08-22

在中医养生理论中，根据五行学说，把自然界五味、五色与众多的事物属性联系起来，说明人与大自然的关联。人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体，自然界的植物五颜 [详细>>]2018-08-21

据英国《每日邮报》近日报道，在睡眠不足的工作一周后，人们常通过补觉来恢复活力，但对补觉实际效果还未有定论。《The Conversation》上的一篇文章详细介绍了睡眠研究员和心理专家对这一问题的回答。睡眠有助于 [详细>>]2018-08-19

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能望空兴叹了。除了情志问题，工作压力大会失眠、吃多了会失眠、 [详细>>]2018-08-19

入秋后很多人开始加入进补的行列，但是大家别忘了，从昨天开始才进入末伏，一年中最难熬的三伏天还没结束，经过长期的高温袭击，人们的身体都还比较虚。今年从8月17日，末伏开始，到8月25日三伏天结束，共10天。 [详细>>]2018-08-19

陈可冀中科院院士心血管科专家▲陈可冀教授在进行科研工作国医大师团队成员陈可冀教授，是中科院院士，享受国务院特殊津贴的著名心脑血管科专家、世界中医药学会联合会心血管病专业委员会会长，现任中国中医科学 [详细>>]2018-08-19

　　四个重点保护三角区　　颈部金三角：怕受寒　　颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区，是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过。　　但是如果长期坐姿不良或者睡 [详细>>]2018-08-18

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！今天就和大家分析一下身体的这些小毛病，到底是代表缺乏什么营养素吧！01脚踝浮肿缺乏钾 [详细>>]2018-08-18

　　胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。那猪肚炖什么治胃病？　　山药猪肚汤　　所有材料准备,猪肚用淀粉、油里外各清洗两 [详细>>]2018-08-17

　　很多人家里经常会有党参煲汤的习惯，在很多常见的中成药说明书中也会见到党参的字样，例如著名的补中益气丸。党参具有补中，益气，生津的功效。《本草从新》提到党参补中益气，和脾胃，除烦渴。治脾胃虚弱， [详细>>]2018-08-17

　　如果说有一种美食可以让中国大江南北的所有人都趋之若鹜的话，那就一定是火锅了。　　一般人认为，要到冬天寒冷的时候，才是吃火锅的时节，一边暖和身子，一边看着热气腾腾的蒸汽往上冒。　　其实夏天吃火锅 [详细>>]2018-08-16

无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都有些什么体质呢？北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域（江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、 [详细>>]2018-08-16

池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，夏日的七月，太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚上休息 [详细>>]2018-08-16

　　最近，国际癌症研究机构（IARC）公布了他们对于咖啡、马黛茶与过热饮品的致癌性评估结果。在这次的评估中，温度超过65°C的过烫饮品被列入2A类致癌物（很有可能对人类致癌，probably carcinogenic to [详细>>]2018-08-16

　　夏天，木耳是不少人的心头好。　　木耳状如耳朵，寄生于枯木上，是一种菌类。在养殖上，木耳既有野生的，也有人工培育的。木耳营养丰富，富含铁、钙、磷和维生素B1等，其蛋白质含量堪比动物食品，有素中之荤 [详细>>]2018-08-16

肝脏好不好，看眼睛、脸、身上就知道！一、肝脏不好，眼睛有三个信号1 眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致 用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会 [详细>>]2018-08-15

　　古人说：　　病从口入，祸从口出。　　三分治，七分养。　　吃药不忌口，枉费医生手，　　吃药不忌嘴，跑断医生腿。　　忌口也称禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治疗效果。忌 [详细>>]2018-08-14

每天跪坐（正坐）是华夏古人的传统坐姿，正确的跪坐姿势优雅，体现出中华文明端庄和谦恭的仪态。历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地，有一种大气的美韵。从促膝谈心和举案齐眉等成语，也可看出古人 [详细>>]2018-08-14

夏天每日千篇一律的高温让日子过得特别漫长一出门便汗如雨下整个人都不好了这样的天气只想呆在家里每天空调WiFi西瓜最近一名24岁的小伙子因为高温天气导致急性肾损伤，再一次唤起了人们对于高温天的恐惧… 据了 [详细>>]2018-08-13